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Cohérence Cardiaque : Vidéo 1, 2.

 

Les travaux sur la cohérence cardiaque validés par les neurosciences nous disent que le cœur influence nos émotions. Ainsi, les signaux du cœur sont capables de ramener le calme permettant au cerveau un meilleur fonctionnement.

 

 

 

 

Cohérence cardiaque pour débutant 

3 fois par jour : Matin / Midi / Soir

Pourquoi ?

 

heartmath

 

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